Bệnh gout là một trong số các bệnh xương khớp gây khó chịu nhất cho người bệnh. Bệnh gout xảy ra khi cơ thể dư thừa quá nhiều chất đạm gây rối loạn chuyển hóa purin trong cơ thể. Gout có biểu hiện ban đầu bằng việc viêm và sưng đau các khớp chân tay. Một số mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp giảm đau cho người bệnh gout:
1. Chườm đá: Chườm đá là một cách đơn giản và dễ thực hiện đối với người bệnh gout. Người bệnh chỉ cần chườm đá lên vùng bị đau, cố gắng chườm túi đá từ 10 – 15 phút sẽ thấy giảm đau đáng kể. Phương pháp này đã được các nhà nghiên cứu thử nghiệm và thấy mang lại hiệu quả rõ ràng nên bệnh nhân bị gout có thể yên tâm sử dụng.
2. Quả anh đào (black cherry): Anh đào có tác dụng đào thải lượng acid uric ra khỏi cơ thể, giúp giảm nhanh các cơn đau bệnh gout, ăn hoặc uống nước ép anh đào đều rất có lợi cho người bị gout.
3. Uống nhiều nước: Nước có tác dụng làm loãng lượng acid uric trong cơ thể, vì thế nó cũng giúp giảm bệnh gout. Những người bị gout nên uống càng nhiều nước càng tốt.
4. Vitamin C: Những người bị gout nên tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C trong chế độ ăn để giảm viêm sưng.
5. Uống dấm táo và mật ong: Dùng 2 thìa dấm táo và 2 thìa mật ong 2 lần mỗi ngày giúp giảm gout rất hiệu quả.
6. Luyện tập: Tập các bài tập khớp giúp giảm các cơn đau do gout gây ra, nên vận động các khớp đều hàng ngày. Tập luyện thể thao đều có tác dụng giảm đau khớp, giúp các khớp chắc khỏe và tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể.
7. Dâu tây: Dâu tây tươi được biết đến với tác dụng làm trung hoà lượng acid uric nên rất tốt cho người bị bệnh gout.
8. Ngâm chân bằng nước muối ấm: Trong muối Epsom, các chuyên gia tìm thấy một hàm lượng lớn chất magie, việc bổ sung magie rất có lợi cho tim mạch, kích thích lưu thông máu, giúp thải loại độc tố. Nếu không có muối Epsom người bệnh cũng có thể dùng những loại muối thông dụng để thêm vào nước ngâm chân, cũng sẽ mang lại hiệu quả như mong muốn
NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ HƯỜNG
Hotline: 0902 184 389 | 0974 405 536 | 0936 008 703
Huyện Mỹ Đức - Thành phố Hà Nội
Website: http://luongynguyenthihuong.com/
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét