“Căn bệnh nhà giàu” đang ngày càng trở nên phổ biến trong xã hội hiện đại với nhiều ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Những cách đơn giản sau sẽ giúp giảm bệnh Gout hiệu quả.
“Căn bệnh nhà giàu” đang ngày càng trở nên phổ biến trong xã hội hiện đại với nhiều ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ. Những cách đơn giảm sau sẽ giúp giảm bệnh Gout hiệu quả.
1. Chườm đá
Chườm đá lên vùng bị đau là cách hữu hiệu giúp giảm đau do Gout, cố gắng chườm túi đá từ 10 – 15 phút sẽ thấy giảm đau đáng kể.
2. Quả anh đào
Anh đào có tác dụng giảm lượng acid uric trong cơ thể vì thế giảm bệnh Gout, ăn hoặc uống nước ép anh đào đều rất có lợi cho người bị Gout.
3. Uống nhiều nước
Uống nhiều- đi tiểu nhiều làm tăng đào thải Acid Uric. Cần uống nhiều nước khoáng kiềm nhiều, liên tục cả đời.
4. Vitamin C
Những người bị Gout nên tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C trong chế độ ăn để giảm viêm sưng.
5. Uống dấm táo và mật ong
Dùng 2 thìa dấm táo và 2 thìa mật ong 2 lần mỗi ngày giúp giảm Gout rất hiệu quả.
6. Luyện tập
Tập các bài tập khớp giúp giảm các cơn đau do Gout gây ra, nên vận động các khớp đều hàng ngày.
Tập luyện thể thao đều có tác dụng giảm đau khớp, giúp các khớp chắc khoẻ và tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể.
7. Dâu tây
Dâu tây tươi được biết đến với tác dụng làm trung hoà lượng acid uric nên rất tốt cho người bị Gout.
8. Ngâm chân
Những người bị Gout nên ngâm chân trong nước muối pha loãng giàu magiê giúp cải thiện lưuthông máu, thải độc tố ra khỏi cơ thể và giảm stress hiệu quả.
NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ HƯỜNG
Hotline: 0902 184 389 | 0974 405 536 | 0936 008 703
Huyện Mỹ Đức - Thành phố Hà Nội
Website: http://luongynguyenthihuong.com/
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét